Que faire si le mal au dos

Que sont causés par des douleurs dans le dos en fait?

  • Dans la grande majorité des cas, les maux de dos dû spécifiques des causes mécaniques: de plus en plus les dégâts des ligaments et des muscles, en soutenant la colonne vertébrale (70%), au moins la compression de fractures ostéoporotiques (4%).
  • Avec des processus de dégénérescence des disques intervertébraux et des composés qui, en fédération de terminologie il est convenu d'appeler l'ostéochondrose, pas comme quelque chose de ne pas associer plus de 10% des cas.
  • Rarement, mais justement, la douleur est due à bombés = une hernie discale, compresser les racines nerveuses; alors, par exemple, commence à faire mal et l'esprit d'engourdissement de la cuisse ou de la jambe (sciatique). Un tel malheur, appelé radiculopathie, ne découlent pas plus de 1 à 3% lombaires aiguës de la douleur.
  • Doivent souvent faire face à idiopathique douleurs sans organique dommages (principalement psychogène de la nature).
  • Très rarement identifiées les causes spécifiques: une infection ou une tumeur (0,8%) ou d'une maladie des organes internes, lorsque la douleur est projetée dans le dos (1,5-2%).
  • Contrairement à l'opinion des malformations de la courbure de la posture (cyphose, scoliose) par eux-mêmes conduisent à la douleur syndrome très rarement (< 1%).

Il ya beaucoup d'autres causes rares dans lesquelles se régler seulement un spécialiste.

Donc, le plus souvent une douleur dans le dos n'est pas lié par la colonne vertébrale et est causée par l'angoisse des fibres musculaires et des ligaments dans le dos suite à une surcharge physique. Ils ont de longues ne guérissent pas, formant autour de lui le foyer de l'inflammation, qui supporte le tissu de l'ischémie et de la douleur selon le principe du cercle vicieux.

la douleur

Dans notre royaume-état, ce que n'est pas la douleur dans le dos — partout est coupable de la douleur au bas du dos et le fameux hernies discales.

Comment éviter incompétent le traitement et le «divorce» de l'argent

Radiographie, IRM, scanner lorsque la douleur dans le dos et le cou, généralement, ne sont pas nécessaires. Le médecin peut prescrire de telles études, si vous avez des signes d'une grave lésion de la moelle épinière et les racines sous forme de périphériques de violations (parésie ou paralysie des muscles des membres inférieurs, troubles de la sensibilité, troubles de la fonction des organes pelviens). Dans 90% des cas, la douleur dans le cou et le dos de telles études n'ont absolument pas besoin et par défaut ne doivent pas être attribués.

Le neurologue peut tout de même de vous prescrire une telle étude, même en l'absence de violations décrites, si la douleur ne perdent de leur intensité dans un délai de 4-6 semaines, malgré la bonne médication, ou si l'on soupçonne un processus spécifique du type de la tumeur ou de la tuberculose de la colonne vertébrale.

Nous avons dans le pays par défaut de trouver toutes sortes de hernies (qui n'ont pas juste) et faire peur à tous les malades images, mais dans les pays développés, et depuis longtemps, ont postulé: corrélation entre la douleur dans le dos sans périphérique de la symptomatologie et de la peinture sur la radiographie ou le balayage de CT pas.

Les gens intelligents ont pris simplement de 1000 personnes avec des douleurs sans priphrique de la symptomatologie et 1000 tout à fait sains et toute ont tomogramme (TDM et IRM). Finalement, dans les deux groupes, le nombre de personnes avec des hernies de disques et sans condition, il s'est avéré à peu près la même. De plus, parmi les enquêtés, sont les personnes les plus douillets hernies, qui n'ont pas connu la douleur dans le dos, et vice — versa beaucoup de personnes souffrant de douleurs n'avaient pas de hernies inguinales. Cette expérience a déjà plusieurs fois répété pour les chevaux rétifs, de sorte qu'aucun doute ne reste — tout d'abord prenons en compte les plaintes et les symptômes, et ensuite affecter les visuels de la recherche, si vous avez des indications. En d'autres termes, nous traitons le patient, et non pas ses coups.

Une hernie discale il n'est pas si fréquent, participe au développement d'autres maladies. Seulement 4% des cas de maux de dos peut pas passer une théorique de la relation existante, la hernie, mais vraiment graves rugueuses disques, nécessitant radiologie imagerie et de traitement opérationnel, sont extrêmement rares.

Pourquoi dans notre pays, la capture ou scan de la colonne vertébrale n'affecte pas seulement paresseux médecin? La première raison de l'analphabétisme de certains médecins (voir l'entrée de la pro identité nationales des écoles de médecine). Et le second — économique de l'intérêt pour l'établissement et/ou le médecin.

Au cours des 10 dernières années, l'article de fond de revenu décideurs des ministères de la santé et les médecins des hôpitaux sont devenus des ristournes reçues des fabricants de matériel médical et de consommables. Et ici présente une mine d'or ont des appareils d'IRM (imagerie par résonance magnétique), TDM (tomodensitométrie), à la rigueur, appareil numérique de röntgen. La restauration de médiocre ct est de 100 mille dollars de la masse, mais de prouver sa fait presque irréel. Voici acheté partout où vous le voulez et n'avez pas besoin.

dos

D'autres entreprenants les médecins fournissent le type de flux que sur l'IRM s'alignent file d'attente d'un mois à l'avance. Pour convoyeur a travaillé correctement, dans de nombreux commerciaux, centres de soins, des médecins planté sur un pourcentage des nommés de la recherche (analyse, l'ÉCHOGRAPHIE et, bien sûr, coûteux TDM et IRM).

Lombaire de la douleur — terne de la chose, mais disparaît généralement d'elle-même. Des études montrent que la douleur au bas du dos, sans aucun traitement passe par semaine de 30 à 60% des patients, au bout de 6 semaines en bonne santé est déjà de 60 à 90%, et après un an guérissent pas facilement 95%.

Comment accélérer la guérison

Et il y a déjà un malheureux malades divorcent — maman ne pleure pas. La douleur, car elle le tout dans le cerveau est analysée, et donc, l'effet placebo de la douleur fonctionne dans tous les cas — même si les sangsues-toi, au moins chaudes cailloux appliquer, bien que les chopes de la lepi. Particulièrement influençable aider et de complots, et favorables horoscopes et même de l'homéopathie. Un mal — l'effet placebo est par définition limitée.

Lorsque la douleur aiguë dans le dos ne sont pas efficaces, les méthodes de traitement:

  • la physiothérapie;
  • massage thérapeutique;
  • étirement de la colonne vertébrale.

Dans la phase aiguë, ces techniques ne sont pas seulement ne sont pas affichées, mais peuvent faire du mal.

N'ont aucun avantage à l'avant de la normale d'un traitement médicamenteux, tels de longs et des finances des techniques comme:

  • la thérapie manuelle (la manipulation des modifications des os différents de massage);
  • la physiothérapie;
  • l'ostéopathie;
  • l'acupuncture = l'acupuncture.

À la phase aiguë d'un effet à court terme peuvent donner des méthodes d'une thérapie poivre de plâtre, des boîtes de conserve, toute brûlante de la pommade. Sur le même principe fonctionne et l'acupuncture. Ici, l'effet est obtenu grâce à la commutation du cerveau avec le foyer de la douleur sur un nouveau foyer de l'irritation. Finalement le cerveau ne se concentre pas sur un seul endroit et la douleur disparaît.

Un bon effet thermique rchauffement des muscles. L'effet, certes court, mais tout de même.

Que vraiment aide à des maux de dos/cou

Seulement 3 choses ont prouvé leur irréfutable de l'efficacité:

  • les médicaments du groupe des AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens);
  • des préparations du groupe central des myorelaxants, désignés avec les AINS;
  • le maintien de l'activité dans le temps de la maladie (le repos au lit n'est pas seulement n'aide pas, mais, au contraire, empêche la guérison).

Pas cher et gai. Tous les autres à la phase aiguë — l'effet placebo ou d'un divorce sur l'argent. Mais il suffit de dire que les personnes âgées peuvent avoir l'air de recommander à la clinique sur tout le placebo de la procédure, qu'ils ne sont invendus. Lui-même la marche à un docteur a sur eux un effet curatif.

A-t-il la valeur d'un AINS à boire? Et peut-être faire des injections? Et peut-être le médicament le mieux frottez le point sensible?

La réponse à la première question est simple: la douleur est effectivement retiré tous les AINS. Mais partout il y a des nuances. Certains AINS mieux agissent sur la douleur, l'inflammation.

Peu importe comment vous prenez un médicament anti-inflammatoire — par la bouche ou sous la forme d'une injection, avec de la nourriture ou à jeun — effet secondaire sur l'estomac fonctionne de la même manière. Une plaie aiguë n'est pas parce qu'un comprimé irrite la muqueuse de l'estomac en cas de contact direct, mais parce que inhibé la synthèse de la COX-1 après que le médicament a déjà retrouvé dans le sang.

Au-delà du tissu sous-cutané et jouxtant les muscles et les ligaments de ces médicaments presque ne pénètrent pas, et ce qui pénètre, se répand dans la circulation sanguine et est répartie uniformément dans tout le corps. Même si le blocus les médicaments administrés, une longue aiguille, résumant directement au nerf — ne apportera pouce et l'effet peut ne pas être du tout.

le blocus

Cependant, si l'enduit épais et souvent, dans le sang de tout le corps, tôt ou tard, aura suffisamment la concentration des AINS et alors l'effet analgésique est atteint, comme si vous ce médicament ont bu ou ont fait l'injection. C'est seulement une pilule à boire tout de même plus facile, et la concentration de la substance active est ainsi plus fiable. Ces médicaments avec les AINS sont plus efficaces pour les contusions et les entorses de surface des muscles et des ligaments.

Si vous êtes capable de prendre comprimés le médicament, l'injection d'absolument nulle part – si, au moins de la sorte, le médicament fonctionne de la même manière.

Que faire lorsque la période aiguë est passé

Généralement, les maux de dos se posent sur le fond commun de l'inactivité, conduisant à une faiblesse dans les muscles et les ligaments soutenant la colonne vertébrale. En cas de faible dos toute sa surcharge (violation de l'ergonomie de la plantation et de mouvements ou de mauvaise soulever des poids à la main) conduisent à des blessures des ligaments et des muscles ou de la dégradation et de saillie discale avec toutes les conséquences.

  • renforcer le dos (si déjà malades, parlez-en à des professionnels pour le recrutement du complexe de KINÉSITHÉRAPIE, et si en bonne santé — faire des exercices le matin, exercices isométriques, nagez et généralement menez une vie sédentaire, avec physiologiques de la participation de l'ensemble de la musculature du corps);
  • notez sur l'ergonomie (comment êtes assis à votre bureau, que portez un outil à la fabrication de creuser ferme à la campagne).

Le renforcement du dos et de la bonne ergonomie dans la vie quotidienne et domestique activités sont le seul non chirurgicales dans le traitement de douleurs chroniques au dos en dehors de l'aggravation, et efficace d'éviter des rechutes.

Conseils sur la prévention de la surcharge du dos:

  • Ne soulevez jamais la gravité dans une position debout. Asseyez-vous, prenez la poignée de la valise et de se lever avec lui. Soulever des poids à pieds, pas le dos.
  • En aucun cas, rien ne soulevez pas et ne tirez pas sous un angle de 45° avec l'axe de la colonne vertébrale. La colonne vertébrale sous charge doit effectuer le mouvement à seulement 2 plans – strictement avant en arrière ou de gauche à droite.
  • Vous ne pouvez pas plier et déplier le dos simultanée de sa rotation. Il est particulièrement dangereux lors de la montée et de la migration des poids lourds.
  • Quand portez un lourd fardeau dans une main, l'autre main est serré poussez-le fermement à la cuisse (cette technique permet de plus de redistribuer la charge sur les muscles du dos).
  • Depuis que le singe se leva sur ses pattes de derrière, le dos est devenu son point faible. Ne chargez pas le dos, sans besoin de beaucoup. Achetez des valises à roulettes, utilisez des chariots dans les gares et les aéroports, ne lésinez pas sur le thé les bagagistes. Si vraiment le doute, gardez la bonne orthopédique sac à dos, répartissez la gravité uniformément sur le corps.
  • Et, bien sûr, renforcer le dos les exercices réguliers, dès QUE la DOULEUR AIGUË DISPARAÎT. Possible de se débarrasser de l'excès de poids.